salut

Per a quins motius cal anar a un/a nutricionista?

-Mals hàbits alimentaris: Normalment els mals hàbits venen per manca d’educació o simplement per desconeixement. El nutricionista us guia per millorar aquests hàbits i així poder portar un estil de vida més saludable, evitant malalties no transmissibles. -Malalties cardiovasculars, dislipèmies, diabetis, hipertensió…: Aquestes malalties componen el que anomenem la “SÍNDROME METABÒLICA”. Són les conseqüències de …

Per a quins motius cal anar a un/a nutricionista? Leer más »

Moviment global per a una bona salut vital

Actualment, la tecnologia i la informació s’uneixen per aportar-nos a cop de clic milers de solucions per a la nostra salut. Infinitat de mètodes, sistemes, punts de vista, fórmules màgiques, etc. Som capaços de seguir una dieta qualsevol que hem trobat en el cercador pel sols fet del que ens prometia. I molts cops aquesta promesa s’allunya del benestar …

Moviment global per a una bona salut vital Leer más »

Per què no fem abdominals convencionals al MiniBox?

Queda clar que en el món de l’exercici físic tot va evolucionant. Actualment, en molts espais, hem deixat enrere mètodes o exercicis que abans eren l’epicentre de l’entrenament i els hem canviat per altres més conscients de cara a la salut global del cos. Un d’aquests exercicis són tots aquells relacionats amb les flexions abdominals …

Per què no fem abdominals convencionals al MiniBox? Leer más »

De l’entrenament global al moviment al detall

Una de les característiques que té el MiniBox és la seva estructura d’entrenament on l’objectiu és moure i treballar tot el cos. Cada dia l’entrenament és diferent, variat i global. Això vol dir que els entrenaments són dinàmics, funcionals i útils. Dinàmics perquè no hi ha temps per avorrir-se, més aviat tot el contrari. Funcionals perquè volem utilitzar el nostre cos com a eina d’entrenament. I …

De l’entrenament global al moviment al detall Leer más »

Beneficis de l’entrenament funcional als adolescents

Primer de tot, que entenem per entrenament funcional? És un entrenament que ens ajuda a millorar les nostres activitats diàries a través d’exercicis variats on pot implicar la força a través de càrregues externes i/o amb el moviment natural del mateix pes corporal. Quins beneficis aporta aquest tipus d’entrenament a un adolescent? Com podeu veure tenen molts …

Beneficis de l’entrenament funcional als adolescents Leer más »

Jornada de portes obertes al MiniBox el Cau del Llop

El proper dissabte dia 10 de setembre obrirem el MiniBox per celebrar el cinquè aniversari i gaudir d’una jornada de salut i moviment. Es realitzaran les dues activitats estrella del box (MET I STRONG) però abans presentarem l’activitat que portarem a terme un dissabte al mes MOVIMENT EN FAMILIA. Una activitat que molts ja feu …

Jornada de portes obertes al MiniBox el Cau del Llop Leer más »

Avança’t al setembre! – Promoció MiniBox el Cau del Llop

Si fas la teva inscripció, entre avui i el proper dimecres dia 31, pots vindre de forma gratuïta el que resta d’agost i gaudeixes també de no pagar matrícula.Només hauràs d’abonar la mensualitat de setembre. Com ho veus? T’esperaràs a setembre? Ja ho diuen… Qui s’espera es desespera. No deixis per demà el que pots …

Avança’t al setembre! – Promoció MiniBox el Cau del Llop Leer más »

Scroll al inicio