moviment natural

Per què no fem abdominals convencionals al MiniBox?

Queda clar que en el món de l’exercici físic tot va evolucionant. Actualment, en molts espais, hem deixat enrere mètodes o exercicis que abans eren l’epicentre de l’entrenament i els hem canviat per altres més conscients de cara a la salut global del cos. Un d’aquests exercicis són tots aquells relacionats amb les flexions abdominals …

Per què no fem abdominals convencionals al MiniBox? Leer más »

De l’entrenament global al moviment al detall

Una de les característiques que té el MiniBox és la seva estructura d’entrenament on l’objectiu és moure i treballar tot el cos. Cada dia l’entrenament és diferent, variat i global. Això vol dir que els entrenaments són dinàmics, funcionals i útils. Dinàmics perquè no hi ha temps per avorrir-se, més aviat tot el contrari. Funcionals perquè volem utilitzar el nostre cos com a eina d’entrenament. I …

De l’entrenament global al moviment al detall Leer más »

Beneficis de l’entrenament funcional als adolescents

Primer de tot, que entenem per entrenament funcional? És un entrenament que ens ajuda a millorar les nostres activitats diàries a través d’exercicis variats on pot implicar la força a través de càrregues externes i/o amb el moviment natural del mateix pes corporal. Quins beneficis aporta aquest tipus d’entrenament a un adolescent? Com podeu veure tenen molts …

Beneficis de l’entrenament funcional als adolescents Leer más »

Jornada de portes obertes al MiniBox el Cau del Llop

El proper dissabte dia 10 de setembre obrirem el MiniBox per celebrar el cinquè aniversari i gaudir d’una jornada de salut i moviment. Es realitzaran les dues activitats estrella del box (MET I STRONG) però abans presentarem l’activitat que portarem a terme un dissabte al mes MOVIMENT EN FAMILIA. Una activitat que molts ja feu …

Jornada de portes obertes al MiniBox el Cau del Llop Leer más »

Avança’t al setembre! – Promoció MiniBox el Cau del Llop

Si fas la teva inscripció, entre avui i el proper dimecres dia 31, pots vindre de forma gratuïta el que resta d’agost i gaudeixes també de no pagar matrícula.Només hauràs d’abonar la mensualitat de setembre. Com ho veus? T’esperaràs a setembre? Ja ho diuen… Qui s’espera es desespera. No deixis per demà el que pots …

Avança’t al setembre! – Promoció MiniBox el Cau del Llop Leer más »

El MiniBox el Cau del Llop es mou a un nou espai i a una nova adreça

Gairebé cinc anys més tard d’aquell primer MiniBox al Carrer Escorxador de 30m2 i acabant de clausurar l’ultim MiniBox del Carrer Estació amb 120m2 donem pas al nou MiniBox del carrer Colón num 98. Aquesta nova etapa que comença el dilluns 7 de febrer, la tercera d’aquest projecte, ens porta a ampliar de forma exponencial …

El MiniBox el Cau del Llop es mou a un nou espai i a una nova adreça Leer más »

Scroll al inicio