Les 6 claus del MiniBox amb la higene postural
1 – LA CONSCIÈNCIA: Treballem la postura primer sense pes i corregint tot allò que ens pugui provocar vicis, descompensacions i com a resultat lesions. 2 – LA FORÇA – Després afegim pes i seguim amb el procès de consciencia del moviment per tal de fer l’exercici correctament. D’aquesta forma impliquem en el moviment el …