La missió principal d’aquest espai es el desenvolupament de la persona en tots els àmbits. Principalment físicament i que conseqüencia te beneficis no només d’aspecte físic sino que també mentals, emocionals etc.
Aquí no es tracta de fer un entrenament competitiu, sino més aviat divertit. Es tracta de millorar la condició física de la persona desde el punt on es troba, no importa el nivell o la dificultat que tingui al principi en realitzar els entrenaments. No s’exclou a ningú.
Per tant, aquí al Minibox volem acompanyar-te, guiar-te i sobretot motivar-te a viure una vida sana, coherent i inspiradora. També a trencar tots els mites Fitness on et encasellen en un tipus o un altre de condició física. Aquí es tracta de treure la teva millor versió en tots els sentits i de guiar-te a moure’t per tal de que brillis amb llum pròpia.
En aquesta missió hi han tres grans branques:
- AUTODOMINI CORPORAL
Entrenament amb la funció principal de desenvolupar simultàniament les deu capacitats físiques més importants:
- Resistència cardiorespiratòria.
- Resistència muscular.
- Força.
- Flexibilitat.
- Potència.
- Velocitat.
- Coordinació.
- Agilitat.
- Equilibri.
- Precisió.
Aquest entrenament parteix de la base de l’entrenament funcional, el moviment natural i el pilates.
2. CONDICIONAMENT PSICOLÒGIC
Principalment es tracta de treure la millor versió d’un mateix, superant els límits mentals i brillant amb llum pròpia a través de set principis:
- Motivació – Tu ets el motiu i l’acció.
- Coherència – Ser coherent amb la teva naturalesa.
- Responsabilitat – Responsabilitzar-te de les teves accions i actitud.
- Creure en un mateix – Confiar en tu i el teu potencial.
- Llibertat – Total llibertat de moviment.
- Unitat – Tots els teus moviments des d’un sol cos.
- Fe – Sentir la vida que succeix a través de teu.
3. NUTRICIÓ ÒPTIMA
La nutrició és un pilar molt important en el desenvolupament humà en totes les variants. En l’entrenament físic influeix l’aportació nutricional, per tant des del Minibox, recomanem una alimentació adequada, coherent i sobretot òptima per a la millora de la persona.
En aquest espai trobarás vida, llibertat, naturalesa, coherencia i sobretot l’oportunitat de poder expressar la teva millor versió.
MiniBox el Cau del Llop 