Descalça els teus peus: Llibertat i salut al teu cos

En aquesta reflexió et vull aportar el meu punt de vista sobre no utilitzar calçat convencional i els avantatges de moure’s amb el peu despullat. És la meva experiencia, no la veritat absoluta. La naturalesa ens ha donat un cos nu per alguna cosa pero nosaltres ens encarreguem de transformar-lo en un maniquí de moda.Continua llegint “Descalça els teus peus: Llibertat i salut al teu cos”

La comoditat vs el moviment

Tenim per costum seure en una cadira, estar dret o mantenir una postura còmode per llegir, estar amb l’ordinador, parlar, etc. Quan mantenim aquesta postura durant molta estona i durant molt de temps durant la nostra vida fem que els nostres músculs perdin moviment, posturalment perdem la forma natural i mentalment ens acomodem. Per talContinua llegint “La comoditat vs el moviment”

La comunitat del MiniBox el Cau del Llop es salut a tots nivells

Aquí al MiniBox el Cau del llop podem comprovar que entrenar en grup millora el rendiment, et fa sentir millor amb tu i amb els altres, es crea comunitat i una tribu unida. Està clar que no ets el mateix quan entres per la porta que quan surts. Si posem l’exemple d’un gimnàs convencional, entresContinua llegint “La comunitat del MiniBox el Cau del Llop es salut a tots nivells”

El Moviment és Vida

L’altre dia llegia en una frase que expressa el següent: “El movimiento es esencial, pero la tecnología lo ha convertido en opcional” (Marcos Vázquez García) Després continuava posant com a exemple la nostra activitat diària on ens passem la majoria del temps asseguts i buscant les comoditats a l’hora de desplaçar-nos. Com per exemple: utilitzarContinua llegint “El Moviment és Vida”

El MiniBox el Cau del Llop es trasllada a un nou espai!

Després de nou mesos que hem compartit el MiniBox el Cau del Llop del Carrer Escorxador i en el que hem crescut plegats, ens traslladem al Carrer Estació per oferir més espai, més moviment i sobretot llibertat per seguir creixent plegats. Ha estat com una gestació, durant aquest temps hem creat un projecte tots plegats.Continua llegint “El MiniBox el Cau del Llop es trasllada a un nou espai!”