Ernest

Entrevista amb l’Alexandra Xarrié

Us convido a veure una entrevista que em va fer l’Alexandra Xarrié en el seu programa en directe “Emprender con Autoconocimiento” Un plaer compartir aquesta estona amb ella i compartir plegats des de l’autoconeixement. Moltes gràcies Alexandra per donar-me l’oportunitat de participar en el teu espai. La podeu trobar al seu canal de Youtube iContinua llegint “Entrevista amb l’Alexandra Xarrié”

Nou llibre – Encuentra tu verdadera naturaleza, recuerda quien eres

Hi va haver un moment en què vàrem perdre la innocència i la connexió amb el nostre cor i vam decidir emprendre un viatge en solitari, apartats de la nostra veritable naturalesa. En aquest nou llibre que us presento hi ha un seguit de trobades amb la finalitat de dur la nostra ment al seuContinua llegint “Nou llibre – Encuentra tu verdadera naturaleza, recuerda quien eres”

Entrenaments personals d’hipopressius

Una de les últimes incorporacions al centre en clau moviment ha sigut la tècnica hipopressiva a través de la metodologia de Low Pressure Fitness. Aquest programa d’entrenament postural està basat en la técnica hipopresiva que busca minimitzar les presions i tensions corporals per aumentar el benestar de la persona. Per tant, resumint aquesta metodologia, esContinua llegint “Entrenaments personals d’hipopressius”

Revolució i menjar real = Salut i vitalitat

En aquesta entrada vull compartir eines i hàbits per a les nostres menjars i sobretot el que m’ha ajudat a guanyar salut i a perdre greix. Abans vull començar amb una eina que transmet Marcos Vázquez. Ell té un web que es diu https://www.fitnessrevolucionario.com/ En aquesta web podeu trobar molts articles que tracten de transmetreContinua llegint “Revolució i menjar real = Salut i vitalitat”

Descalça els teus peus: Llibertat i salut al teu cos

En aquesta reflexió et vull aportar el meu punt de vista sobre no utilitzar calçat convencional i els avantatges de moure’s amb el peu despullat. És la meva experiencia, no la veritat absoluta. La naturalesa ens ha donat un cos nu per alguna cosa pero nosaltres ens encarreguem de transformar-lo en un maniquí de moda.Continua llegint “Descalça els teus peus: Llibertat i salut al teu cos”