ACTIVITATS
STRONG
Sessió de força i condicionament físic on combinem la metodologia del crosstraining i el bodybuilding.
MET
Sessió dedicada al moviment total del cos i la ment. És un entrenament intervàlic on convinem el moviment natural i l’entrenament funcional. Es fa descalç i utilitzem el cos com a mitjà d’entrenament.
HALTERO
Sessió dedicada exclusivament als aixecaments olímpics. Treballem la tècnica, execució, la força i la potència.
REC
Sessió dedicada a la mobilitat corporal, el moviment a través del mètode Pilates i els hipopresius. L’objectiu és la millora de la postura, la consciència corporal i el sòl pèlvic.
OPEN BOX
Vine a entrenar al teu aire. Tens a la teva disposició diferentes rutines i planificacions per combinar amb les sessions diàries.
SERVEIS
MiniBox el Cau del Llop 