Classes de Low Pressure Fitness

Low Pressure Fitness és un sistema en entrenament complet que introdueix en un mateix exercici tècniques posturals, respiratòries, hipopressives, miofascials i neurodinàmiques.

A que va enfocat aquest sistema d’entrenament?

Principalment es un programa d’entrenament postural basat en la técnica hipopresiva que busca minimitzar les presions i tensions corporals per aumentar el benestar de la persona.

Es un entrenament global on entren els hipopresius, estiraments miofacials, la reeducació postural i sobretot i molt important, la respiració.

img_20190930_184149.jpg
Quins beneficis ens aporta?

Tonificació general del cos, reducció significativa de cintura, enfortir el sol pelvic (incontinencia, post-part, etc.), millora de la salut cervical i lumbar, etc.

A quines hores es realitza aquesta activitat?

Els dimarts a les 10.30h i a les 17.30h.

Té una durada de 30′ la sessió i un cost de 3 eur si ets alumne del centre i 5 eur si no ets alumne.

També es realitza dintre de l’activitat de REC que hi ha programada al centre. Podeu consultar els horaris de les activitats i les tarifes en la següent imatge:

Octubre 2019.jpg

Per a més informació, ho pots fer a través d’aquest formulari de contacte.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s