Aprofita aquest mes d’agost per posar-te en forma!

Si aquest mes d’agost tens més temps, et quedes per Olesa o simplement perque busques la forma de posar-te en forma, aquí tens una proposta.

Et proposo fer un programa totalment personalitzat amb els següents objectius i beneficis:

  • Millora de la salut i condició física.
  • Disminució del percentatge de greix.
  • Increment de l’energia i disminució de l’estrès.
  • Major mobilitat corporal.
  • Benestar personal.

Que inclou aquest programa personal?

  • Entrenament personal: Entrenament totalment personalitzat i enfocat a les teves necessitats.
  • Pla nutricional: Acompanyament a quins aliments són els més saludables, com s’han de menjar, quins horaris… En definitiva, no es tracta de fer una dieta, més aviat cal consumir menjar real i canviar d’hàbits. Pots llegir més sobre això en aquest article: https://miniboxolesa.com/2018/07/10/revolucio-i-menjar-real-salut-i-vitalitat/
  • Canvi d’hàbits: Simplement canviar quatre coses que ens ajudin i acompanyin al teu objectiu. Pots llegir més sobre això en aquest article: https://miniboxolesa.com/2018/05/28/el-moviment-es-vida/
  • Seguiment: Seguiment personalitzat a través de coaching presencial setmanal i atenció diària via whatsap.

Quina diferencia té aquest programa amb altres que puguis fer?

  • No has de prendre suplementació: Menjant de forma coherent, evitant sucres i consumint bons aliments és suficient, no et cal prendre res artificial.
  • No cal invertir molt de temps: Cada sessió és de 45′ on inclou: Entrenament, coaching personal i seguiment nutricional. 2 sessions setmanals.
  • Prens més consciència de tu mateix/a i parteixes de l’autoconeixement: Et dones compte que moltes coses ja les saps o creus que pots fer-ho pero per por no ho fas. Aquí s’acompanya a treure aquesta barrera i que puguis expressar-te sense por i total llibertat.
  • És un acompanyament personalitzat no una plantilla per tothom: Adequat a les teves necessitats i acurat perque tu puguis aconseguir el que et proposis.
  • Motivació des del minut 0 i atenció totalment personalitzada en tot moment: T’acompanyo en tot moment i no et deixo sol/a. Si vols, pots i només has de confiar en tu. Jo confio en tothom i en les capacitats que tenim per aconseguir el que ens proposem.
  • Resultats en poques sessions: Només que canviem una tecla ja notaràs els canvis, si faig aquest programa és perque jo personalment he realitzat el que dic tant a l’hora d’entrenar com en l’alimentació i els canvis han sigut visibles en poques setmanes. I vull que tu també ho aconsegueixis i et beneficis.

 

Qui t’acompanya?

Em dic Ernest López i el meu objectiu és acompanyar-te perquè gaudeixis, recuperis la teva vitalitat natural, et moguis amb llibertat, milloris la teva salut i condició física i aportar-te motivació perquè res ni ningú et pari a assolir el teu estat essencial i la teva millor versió.

img_20180530_164835.jpg

  • Entrenador personal
  • Instructor de Pilates
  • Autor de quatre llibres d’autoconeixement: “Brilla con luz propia”, “3 Pasos para Volver a vivir”, “Simplemente Ser”, “Eres libre cuando expresas lo que eres”
  • Dietista
  • Coach esporitu i personal

 

Si t’interessa el que has llegit, vols més informació i tens ganes de començar aquest programa d’entrenament personalitzat amb acompanyament nutricional i coaching, pots posar-te en contacte a través del següent formulari. Et contestaré el més ràpid possible i t’adjuntaré el que necessitis saber d’aquest programa. Moltes gràcies!!

 

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s