Posa’t fort per ser útil aquest 2018

22490228_516209455384673_1445321361976308362_n.jpg

Aquest 2018 fes del teu propósit estar en forma o millor dit, estar fort/a per ser útil. Com?

A través d’una combinació d’entrenament com el cross training, l’entrenament funcional, moviment natural, moviment animal, Pilates, etc.

22140981_511105495895069_5706779713070786275_n

L’objectiu d’aquest entrenament tracta d’adaptar l’entrenament per optimitzar la nostra ativitat diària. Treballa la condició física general, prevé les lesions, incrementa la teva energia, augmenta la teva autoestima i redueix l’estrès.

Per tant, podem dir que aquest tipus d’entrenament s’adequa a les necessitats quotidianes de la persona que entrena, ajuda a millorar la condició física, perdre pes, recuperar la vitalitat, també als esportistes a millorar el seu rendiment físic en l’esport que practiqui i a més es treballa no només la força sinó que també la resistència, flexibilitat, coordinació, etc. És un entrenament complet amb grans resultats.

El MiniBox el Cau del Llop es un espai pel moviment natural i el desenvolupament personal. Aquí la persona es mou amb llibertat i trenca les barreres de la ment per aconseguir la seva millor versió. Més ben dit, reconeix la seva naturalesa i deixa anar els pensaments que la limiten.

Em aquist espai es guia a la gent a anar més enllà del que creus que pot fer i sobretot a que reconeguis que pots brillar amb llum pròpia. Es tracta doncs, d’entregar-se a aquest instant present amb plenitut i gaudir-ho!

22366589_514433745562244_1107825493912608954_n.jpg

Entrena, mou-te, viu, gaudeix, supera’t … i brilla amb llum pròpia!!

No es tracta d’exercicis, sinó més aviat de moviment. Tampoc de una cosa estàtica, sinó més aviat de llibertat. Es tracta de practicar esport amb llibertat i sobretot diversió. De treure la teva millor versió i brillar amb llum pròpia. Ser conscient del teu potencial i estar motivat a entrenar de forma coherent.

QUE T’OFEREIXO EN AQUEST ESPAI?

  • Atenció personalitzada.
  • Total dedicació i Coaching en tot moment.
  • Grups reduïts d’entrenament MET i Pilates.
  • Entrenaments diferents cada dia.
  • Millora física, psíquica i emocional.
  • Recuperar la vitalitat a través del moviment i la diversió en cada sessió.

 

24837662_535821623423456_4297473331076075989_o.jpg

QUINS BENEFICIS OBTENS?

  • Deixar anar el control i l’obsessió per els resultats a través d’un entrenament diari diferent.
  • Viure el present des de la consciència corporal i el moviment natural.
  • Sentir-te més en forma treballant la força, flexibilitat, resistència, coordinació, etc.
  • Entrega de ple a l’activitat per a treure el teu millor versió i rendiment.
  • Sintonizar-te amb tu mateix a través de diferents tipus de moviments i entrenaments.
  • Prevenció de lesions.
  • Ser conscient del teu potencial en cada moment i rendir amb coherència.
  • Estar motivat i no dependre d’una meta per estar-ho. sinó més bé gaudir i passar-t’ho be entrenant.

MOU-TE I VINE A PROVAR!!!

Cada cop hi ha més gent a Olesa de Montserrat que gaudeix d’aquest espai!! Informa’t dels horaris i disponibilitat en el següent formulari:

 

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

w

S'està connectant a %s